закрыть
ОН-ЛАЙН
У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
МЫ ГОТОВЫ ОТВЕТИТЬ
ПРЯМО СЕЙЧАС!
Задать вопрос!
Заказать обратный звонок онлайн консультация
         контакты
Карта сайта
© 2017 Меридиан-Тур. г. Подольск, ул. Февральская, дом 59

Виды туров. Активный отдых

Рафтинг Пешие туры Авто туры Конные туры Фитнес туры

Любой активный отдых предполагает строгое соблюдение инструкций тренера. Любой из видов активного отдыха может привести к всевозможным ранам, синякам и царапинам. В связи с этим важно позаботиться о наличии медицинской аптечки, содержащей все необходимые лечебные препараты.

Содержимое аптечки

  • Cредства от ран, царапин и мозолей: стерильный бинт, бактерицидный пластырь, ватные палочки, зеленка;
  • Cредства от растяжений: "Фастум гель" (или аналогичное), "Актовегин" (или аналогичное, ускоряющее заживление), а также обезболивающее;
  • Крем для рук, маникюрные ножницы;
  • Гигиеническая губная помада;
  • Защитный крем от загара;
  • Витамин"С" и аспирин (желательно шипучий);
  • Влажные салфетки;
  • Другие лекарственные препараты в зависимости от индивидуальных требований.

Полезные советы для рафтинга

  • Стоит взять с собой купальник и комплект сменной сухой одежды.
  • При рафтинге в холодную погоду стоит одеть свитер и термобелье.
  • Для сплава следует одеть недорогую обувь, которую не жалко будет намочить. Обувь должна плотно сидеть на ноге, иначе есть риск, что ее смоет за борт.
  • Документы, фотоаппаратуру и т.д. лучше оставить на берегу.
  • При необходимости взять очки стоит позаботиться о том, чтобы у них был страховочный шнурок.
  • При получении снаряжения нужно внимательно осмотреть его и подогонать под себя.

Полезные советы для треккинга

  • При себе необходимо иметь теплый спортивный костюм, пару футболок, брюки с отстегивающимися штанинами, куртку-ветровку, дождевик, шапку и перчатки, кроссовки или горные ботинки, легкие сандалии, купальник (если маршрут будет проходить мимо водоемов), а также полотенце.
  • Из снаряжения необходимо взять рюкзак, спальный мешок, палатку, личную аптечку, трекинговую палку, налобный фонарик и дополнительный комплект батареек.
  • С собой всегда нужно иметь бутылку с водой. В дорогу можно взять леденцов, орешков или сухарей, чтобы подкрепить силы в пути.
  • На ночь оставлять вещи на открытом воздухе не рекомендуется, т.к. может выпасть роса.
  • При ночевке в горах с собой нужно взять горелку, на которой можно будет подогреть чай или приготовить еду.

Полезные советы для дайвинга

  • Нырять можно только если вы имеете медицинское свидетельство, которое даем вам право заниматься подводным плаванием.
  • Никогда не следует погружаться в одиночку.
  • Погружаться можно только в хорошей физической и психической форме, ни в коем случе не в состоянии алкогольного опьянения.
  • При погружении нельзя трогать кораллы, брать в руки неизвестных животных, просовывать руки в щели между скалами.
  • В местах обитания акул запрещено плавать с кровоточащими ранками на теле.
  • Скорость подъема не должна быть больше 18 метров в минуту (не быстрее воздушных пузырьков).